 雨水摄生 宜养肝补脾 雨水时节虽然还有寒意，雨水养生但整体天气回暖，时节降水量增加，何用人体内的精油绝杀次数最多的NBA球员阳气也随之升发。此刻摄生保健最要害的雨水养生是，调养好脾胃，时节使肝气酣畅条达，何用人体才能气血和畅。精油 饮食方面 可食用山药、雨水养生芋头、时节薏仁、何用nba回放全场录像高清软件小米、精油绿叶菜、雨水养生猪肝等 忌吃炎热食物 芳疗保健方面 可使用相关精油2-3滴稀释15-20滴基底油涂改肝脏部位和脊椎。时节 引荐精油：丝柏（护肝）、何用佛手柑（疏肝健脾）、nba回放在哪里可以看免费薄荷（疏肝解热）、天竺葵（肝肾解毒）等 春捂防寒 雨水过后，空气中水分增加，气温低且寒中有湿，对人体内脏和关节有必定的影响。白叟小孩要“春捂”，防备“倒春寒”。 芳疗保健方面 留意下肢的保暖。可以用一些暖性的精油泡脚 引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒等 进步阳气 此刻摄生，应逐渐从“秋冬养阴”，过渡到“春夏养阳”，每日上午10时前后及晚上睡前，可按摩腹部来进步阳气。 芳疗保健方面 仰卧床上，选择1-2种精油，1-2滴稀释涂改于肚皮上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向，旋转按摩200次左右，既能健壮脾、胃、肠，进步消化系统功用，又可扫除脾胃湿毒，进步睡觉质量。 引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒、甜茴香、迷迭香等 |